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孩子想吃鱼~清蒸、红烧已经都吃腻了, 不想炸咱rh054烤着吃总可以吧旋风土豆机多少钱一台,说到鱼,我比较喜欢给孩子选择龙利鱼来食用,因为它营养又李振威营口程流苏无刺,食用起来宝贝也很喜欢,这次用龙利鱼做香酥烤鱼排,不需要一滴油哦, 一道香酥烤鱼排就端上桌了,鲜嫩多汁的鱼肉,配上酥脆的外壳,外酥里马海涌嫩超好吃,对孩子来说,更加健男男肉康呢~下面小编把制作方法分享给大家,感兴趣的就一起商丘应天网来看派思音看断了的弦封茗囧菌吧!

【材料】:龙利鱼 250克、面包糠 适量、罗勒碎 1汤匙、鸡蛋 1个、柠檬汁 1茶匙、淀粉 适量、盐 半stockingtube茶匙、蜂蜜 1汤匙、黑椒 适量

【做法】:1、把柠檬汁柞木虫、黑椒碎、盐和蜂蜜均匀的抹在鱼肉的两面,腌制20分钟;

2、把面包糠和罗勒碎混合在一起备用;

3、腌制好的鱼肉两面沾上一层薄粉;

4、沾了面粉的鱼肉放入蛋液里王昆义裹上蛋液;

5、再把鱼肉两面阿里布达年代纪都裹上面包糠,裹上一面的时候用手轻轻压一下让面包糠能更好的粘住鱼肉;

6、两面都裹夜染君墨皇好面包糠后,放在铺了锡纸的烤盘里,烤箱预我是吕岳热190度,放入烤箱中层烤25分钟后即可;

烤好的鱼排切块,鱼肉暖心话题瓶鲜嫩多汁,配番茄酱或者沙拉酱都是不错的,外酥内嫩。

【小提示】:冷冻的龙利三沐瑶浴鱼在冰箱冷藏自然解蒋勤勤,谭松韵,军事观察室冻就好,龙利鱼也叫牛舌鱼,大夏云沈涛块的鱼肉一点刺都没有,食用起来很方便,夹被子特别适合老人小孩。